Si sientes ansiedad lo más probable es que no quieras permanecer solo en algunas ocasiones por miedo a que puedas sufrir una crisis y no haya nadie quien pueda salvarte. Es normal sentir ese miedo irracional, ya que es muy lógico que cuando sentimos miedo lo primero que queremos es que haya alguien que nos… Continue reading ¿Tienes miedo a estar solo?

En mis años sintiendo ansiedad lo que más hacía era luchar contra ella. Era una guerra constante y permanente. Día y noche. Luchando y controlando todos y cada uno de mis pensamientos ansiosos. Acababa agotada. Me decían ”debes dejar de luchar contra ella” y era una frase que no lograba entender. ¿Cómo voy a dejar… Continue reading No luches contra la ansiedad. Acéptala.